Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
123,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 191,74g | Prot: 73,22g | Kolh.: 24,22g.
Frukost: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Chef Greg's Bullet Proof Tea or Coffee. Lunch: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce, Cherry Tomatoes, Celery, Simms Beef Sausage Snack Sticks, Chef Greg's Fat Bomb - dixie cup pop. Middag: Lindsay Large Black Olives, Chef Greg's Chocolate Fat Bomb - dixie cup pop, Chef Greg Garlic sauce, Hard-Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Cherry Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Bigelow Tea Constant Comment Tea, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea. mer...
|
|
4562 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gmartineau 's vikthistorik
|