Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
96,6 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 86,97g | Kolh.: 18,00g.
Frukost: Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|