Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 139,82g | Kolh.: 134,11g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Виски, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Коньяк, Красный Октябрь Трюфель, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|