Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 164,84g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырой Овощ, Форель, Global Village Картошка Фри. Lunch: Тушеные Овощи, Черника, Лотос Котлеты из Индейки. Middag: ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные, Сырой Овощ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Annat: Молоково Молоко 2,5%, Черника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Хлеб. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|