Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 35,38g | Prot: 129,60g | Kolh.: 106,94g.
Frukost: Белебеевский Сыр 45%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Красное и Белое Буженина из Индейки, Масло Гхи, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . Middag: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Рубленные котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Запеченная или Жареная Пикша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Max Bar Попкорн Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irena_1996 's vikthistorik
|