Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 93,46g | Kolh.: 125,71g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Тильзитер, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Мичурино Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Гречка Отварная, Premier Of Taste Соус Терияки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Middag: Магнит Сметана 15%, Dr. Oetker Ванилин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Prebio Sweet Подсластитеaль, Моя Цена Сметана 15%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Цукаты Апельсин, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Волжаночка Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Соль, Мак. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|