Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 46,46g | Kolh.: 182,67g.
Frukost: Subway 黑巧克力餅乾, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 馬修嚴選 桑椹果醬, 光泉 無糖優格, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Lunch: Subway 黑巧克力餅乾, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 櫛瓜. Middag: 煮花生, 鹹水角, 豆花, 義美 小湯圓, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 早安美芝城 薯泥起司蛋餅. Snacks/Annat: 金莎 巧克力, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|