Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 49,79g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Vinaigre, Isio 4 Huile, Choux, Betteraves, Tomates. Middag: Pommes Granny-Smith, Herta le Bon Poulet Patrick, Herta le Bon Poulet Patrick, Ratatouille Maison. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Dammsugning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|