Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2024
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63,6 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1955 kcal
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Fett: 54,88g | Prot: 133,23g | Kolh.: 229,61g.
Frukost: ほうれん草のごま和え, 高野豆腐の煮物, 卵とじスープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, ブリの照り焼き, 明治 ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味. Lunch: グリコ ガトーショコラ, バナナ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, レギュラーコーヒー. Middag: フジッコ いわしの生姜煮, かつおのたたき, きんぴらごぼう, ほうれん草のおひたし, ご飯. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果カカオ72%, 三幸製菓 充実じゃこ気分, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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