Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2011
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2011:
|
1000 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 82,18g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Tea (Brewed), No Calorie Sweetener, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream. Middag: Creamy Buffalo Wing Dipping Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Egg White, Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Boxning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|