Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
736 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 73,57g | Kolh.: 19,01g.
Frukost: Badem, Nane, Roka Marulu, Maydanoz, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kiraz Domates, Avokado, Salatalık. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|