Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 108,16g | Prot: 112,15g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Mel Clover, Matinal Leite Meio Gordo, Bimbo Pão sem Côdea. Lunch: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bifana, Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Choco Frito, Continente Croquetes de Alheira. Middag: Kinder Bueno, Peito de Frango, Abacate, Guacamole, Pingo Doce Azeite, Mexifoods Tortillas de Trigo. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|