|
Внешний вид сегодня- это отражение своего выбора вчера.
За неделю -600 грамм. Не густо, прошлое взвешивание было в субботу, срывов- 0. Питание - чистое. Воды 1,7 мл
Всех с наступающими праздниками 🌷🌷🌷
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 85,61g | Kolh.: 69,63g.
Frukost: Сыр Чеддер, Салат Айсберг, Совок Ветчина из Свинины, Fazer Хлеб Подовый, Клубника, Alpro Soya Original Soya Drink, Груша, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Помидоры Черри, Салат Айсберг. Middag: Красный Перец. Snacks/Annat: Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|