Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
48,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 64,14g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Фундук Сырой, Монетка Сыр Легкий, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки. Middag: Don Semi Ядра Подсолнечника с Морской Солью, Narmak Ядра Фисташки Сырые, Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Фундук Сырой, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Курагой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|