Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 49,68g | Kolh.: 143,87g.
Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sinti Sambel Pecel, SuperIndo Tahu Kuning. Middag: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT. mer...
|
|
2682 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Sömn - 15 timmar och 30 minuter, Motorcykel - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiarpramesti 's vikthistorik
|