Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 72,55g | Kolh.: 89,84g.
Frukost: Laranjas, Café, Ovo Mexido, Pão Integral. Efter frukost: Banana Prata, Integralmedica My Whey. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Vinho Sauvignon Blanc, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Ramirez Polvo em Pedaços em Óleo Comestível Temperado, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|