Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 44,69g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Rowse Pure & Natural Honey, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Lunch: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Oranges, Egg, Pink Lady Apples, Butter. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|