Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 23,23g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: The Lifeco Green Blend Powder, The Lifeco Lemon Cayenne Powder, Küp Şeker, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Kaymak, Bal, Susamlı Simit. Lunch: Altınkılıç Kefir, Eti Karam Gurme Gofret (50g). mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 5 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GulsahOzd 's vikthistorik
|