Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 78,16g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Metro Chef Сливки 20%, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Просто Чернослив без Косточки, ВкусВилл Пита Ливанская, Эталон Финики, Авокадо Авокадо Хасс, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Магнит Банан, Фитшейк. Middag: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Овощи с индейкой, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи", Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|