Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 71,49g | Kolh.: 190,10g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Клубника, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с фасолью и индейкой. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Ашан Киви. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|