|
84/63/93
на месяц забываю о существовании весов и сантиметра и просто живу жизнь
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 119,14g | Kolh.: 176,10g.
Frukost: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Кофе, Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Unagrande Ricotta Fresca, Огурец (с Кожурой), 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Грин Рэй Нут Консервированный, Tamaki Salad Dressing, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Whey Protein Chocolate, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Starbucks Латте на Безлактозном Молоке Grance), Zaini Фруктовое Драже Малина и Клюква. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|