exclusiveira11 's dagbok, 30 apr 24

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2024
50,8 kg Tappat hittills: 14,2 kg.    Kvarvarande: 5,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 april 2024:
990 kcal Fett: 39,49g | Prot: 77,83g | Kolh.: 78,44g.   Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Гречка, Яйцо Куриное, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Middag: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Annat: Ебатон Печенье Шоколадное. mer...
1698 kcal Träning: Hopprep - 20 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
stadig vikt



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


exclusiveira11 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.