|
Вчера ели мясо, в полночь хавала на ночь моцареллу и помидор, и отвес. Опять магия вне Хогвартса
|
78,4 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 95,22g | Kolh.: 120,53g.
Frukost: Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла. Lunch: Rich Сок Манго, ВкусВилл Жимолость Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сметана 15%, Сырники с протеином. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское, ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Руккола, Абрау-Дюрсо Шампанское, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Помидор Сливка. Snacks/Annat: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|