Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 163,21g | Kolh.: 165,22g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр 15%, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Веселый Молочник Сметана 15%, METRO Мидии, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Моя Цена Сушки Традиционные, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. Middag: METRO Мидии, Aroy-D Кокосовое Масло, Кинза, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Boombar Печенье Фисташка, Белая Дача Зелень, Чай. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|