Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
112 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 212,08g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Изюм, Перепелиное Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой. Lunch: Клементины, Магнит Минтай на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свёкла Сырая, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Здорово Йогурт 1,5%, Гречка, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Bombbar Wafer, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|