Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 64,78g | Kolh.: 194,76g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Birnen, Kiwi, Kaffee, Red Band Saure Zungen, Weintrauben. Middag: San Fabio Mozzarella Leicht, Tomaten, Gurke (Geschält), WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Babybel Mini Babybel. Snacks/Annat: Merci Petits Nougat Sahne, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|