|
Day 4
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 58,39g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Bananas , Coffee with Milk. Lunch: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Pawpaw. Middag: KFC Hot Wings, Woolworths Raw Honey, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Pork Sausage. Snacks/Annat: Ouma Buttermilk Rusks (Chunky), SPAR Fat Free Long Life Milk, Cadbury Dairy Milk Caramel, Food Lovers Cheese Puffs, Biogen Peptan Collagen . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|