Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 133,34g | Prot: 137,76g | Kolh.: 218,90g.
Frukost: Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Gündoğdu Yarım Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Yumurta, İHE Kepekli Galeta Kepekli Galeta, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Badem, Fındık, Gün Kurusu, Dr. Oetker Kakao , Wefood Keçiboynuzu Unu, Ayva. Efter frukost: Kahve (Demlenmiş), Alpro Coconut & Almond . Lunch: Yeşil Mercimek Yemeği, Kısır. Efter lunch: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Laktozsuz Süt. Före middag: Çay (Demlenmiş), Mis Labne, İHE Kepekli Galeta Kepekli Galeta. Middag: Superfresh Garnitür, Zeytinyağı, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Levrek. Snacks/Annat: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|