Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
115,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 53,31g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Elle & Vire Beurre, Pain Complet, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Milbona Lait Demi-Écrémé, Oranges, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. Lunch: Kingfrais Yaourt Saveur Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Échalotes, Sole, Aubergines Cuites, Semoule Cuite. mer...
|
|
3354 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
continue presque sous les 115. Attention 2000cal c'est beaucoup.Du sport du sport et encore du sport
25 jun 15 av medlem: Marraine02
|
aujourd'hui c'était aquagym mais après il y avait un pot de fin d'année avec petits fours et gâteaux.
26 jun 15 av medlem: stéphanie29
|
Tiens bon et pour ne pas craquer lors d'un pot de départ, je bois beaucoup d'eau et je mange une pomme avant
26 jun 15 av medlem: ADF92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|