Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2015
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 43,86g | Kolh.: 88,23g.
Frukost: Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Aldi Schwarzwälder Schinken, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoastbrot. Lunch: Böklunder Currywurst. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Massage - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 20 minuter, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|