Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 97,68g | Kolh.: 229,54g.
Frukost: Славянка Конфеты Жаклин, Ламбер Сыр Ламбер, Яблоко, Пряник, Вареное Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Макароны Отварные, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|