Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 90,29g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Ovo Frito, Mamão Formosa, Quero Ketchup Picante, Nestlé Requeijão Light, Patinho, Padaria Pão Francês. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero Açúcar , Royal Gelatina Zero Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Maratá Flocão de Milho. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|