|
ЖИЗНЬ всегда поддерживает меня!!!☀️👍♥️
|
87,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 122,91g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белсыр Сыр Белорусский Классический, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке, Замороженные Ягоды. Lunch: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Магнит Чеснок , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Middag: Чай с Молоком, Семена Льна, Лужайкино Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный), Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Куркума, Корица, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|