Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
104,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 104,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 113,16g | Kolh.: 319,00g.
Frukost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Bacon, Linguiça Assada, Aipim (Cozido), Água. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Carne de Porco Assada, Supremo Requeijão Cremoso, Pão Francês. Snacks/Annat: Natural Gurt Iogurte Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Mamão. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|