Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 65,28g | Kolh.: 387,52g.
Frukost: Publix Seedless Red Raspberry Preserves, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Instant White Rice. Middag: Whole Milk, Kraft Velveeta Cheese, Ronzoni Cavatappi. Snacks/Annat: Nestle Strawberry Syrup, Whole Milk, chocolate chip cookies. mer...
|
|
3299 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|