Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 67,96g | Kolh.: 162,23g.
Frukost: Peanut Butter, Nice! Deluxe Mixed Nuts. Lunch: Cooked Lentils, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Plain Yogurt, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Cheddar Cheese . Middag: Cheddar Cheese , Mission Foods White Corn Tortilla, White Rice, Black Beans (Canned), Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Cucumber (with Peel) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Olive Oil , Cheddar Cheese , Spinach , Earthbound Farm Romaine. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|