Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 67,96g | Kolh.: 27,58g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Torrado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Middag: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|