Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 186,47g | Kolh.: 79,69g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|