Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 48,35g | Kolh.: 355,34g.
Frukost: Bolo de Queijo, Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Growth Supplements Protein Bar Churros , Ponkan, Maçãs, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Da Colônia Flocos de Arroz . Middag: Fruittella Bala, Ameixas, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Annat: Pão Francês, Garoto Talento Cereais e Passas, Ponkan. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Löpband - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|