Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 92,59g | Kolh.: 72,76g.
Frukost: Pão Francês, Sadia Mussarela. Lunch: Peixe Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates. Snacks/Annat: Melão, Frango Desfiado, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|