Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
72,0 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 108,44g | Prot: 76,29g | Kolh.: 222,74g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bananas, Potato French Fries, Good Times BLT Sandwich, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Annat: Krispy Kreme Pumpkin Spice Cake Doughnut, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Löpband - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|