Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 107,64g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Сахар, Twix Twix Top, Элика Чебурек с Сыром . Lunch: Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белый Хлеб. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная с манкой, Клубника, Сахар. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|