|
ПМС
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 79,36g | Kolh.: 189,38g.
Frukost: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Пикник Сосиска в Тесте, Помидоры, Омлет Ралиса. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками. Middag: Курага, Морковь, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль, Панакота Ралиса с Ягодой и Творогом 5%,по 400Гр Панакота, Pretto Сыр Моцарелла, Брюкке Масло Сливочное, Лето Яйцо Куриное С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Арт Лайф Кофе Турбо Драйв 3 в 1, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|