Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 19,28g | Kolh.: 65,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Ряба Майонез Постный, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щи со Свининой. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|