Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 75,82g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: Крымский Молочник Творог 5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Простоквашино Йогурт Клубника, Natura Смесь Семян, Банан, Киви. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Редис, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи. Middag: Калина Малина Хинкали с Мясом Говядины , Пхали Хинкали Хинкали с Грибами. Snacks/Annat: SOJ Nut Bar Арахис-Миндаль-Мед. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|