Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
83,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 110,95g | Prot: 106,99g | Kolh.: 236,42g.
Frukost: 100% Maple Syrup, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Blueberries, Nature's Path organic intant oatmeal Original. Lunch: Panda Express Crispy Noodles, Egg Drop Soup, Panda Express Veggie Spring Roll, Brown Rice, P.F. Chang's Pepper Steak. Middag: Chili's Fried Cheese with Marinara Sauce, Nachos with Beef, Beans and Cheese, On The Border Chicken & Cheese Quesadillas, TGI Friday's Buffalo Wings, Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package). mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|