Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 80,83g | Kolh.: 173,10g.
Frukost: Помидоры, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Простоквашино Греческий Йогурт, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Петровский Хлеб Амурский, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо, Columbus Крабовые Палочки . Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Невский Кондитер Мир Желе, Вафли, Мастер Сушеное Манго. Middag: Botanica Коктейль Фруктовый Тропический , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Петровский Хлеб Амурский, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Борщ, 6 Соток Огурцы Маринованные, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Редис. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Botanica Коктейль Фруктовый Тропический , Columbus Крабовые Палочки , SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Рис Вареный, Апрель Шницель Печеночный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|