Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 73,50g | Kolh.: 102,61g.
Lunch: Burger Heroes Спецагент, Stowford Press Яблочный Сидр, Моремания Морской Еж, Честная Рыба Розовая Джоли Устрица, Heineken Сидр Strongbow Gold Apple. Middag: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, ВкусВилл Кефир 1%, Greenbox Лимонный Кейк. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Золото Европы Козий Сыр, Jack Daniels Виски. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sex - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|