Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 22,98g | Kolh.: 112,08g.
Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Terong Balado, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Middag: Otak-Otak. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Cireng, Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Siantar Top Tictic. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|