Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 48,49g | Kolh.: 223,80g.
Frukost: Pondan Sirup Maple, Keripik Tempe, Garuda Slondok, Cireng, Telur Gulung tanpa Daging, Combro, Nasi Putih, Batagor Batagor. Lunch: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Jus Alpukat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Garuda Kacang Atom, Oseng Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|